Belito的香格里拉

草藥中所含的礦物質能提供療效，幾千年以來，已成功在世界各地供人們食用，促進健康、預防疾病。

許多草藥富含礦物質，維他命和抗氧化劑，幫助恢復活力，治癒身體疾病來自內在的因素，像身、心、靈不平衡及外在的影響，如飲食、環境、污染、抽煙及吃肉。

很多草藥中抗氧化劑含量極高，在自我治癒過程中扮演重要角色。最新研究顯示，牛至的抗氧化劑活性，比蘋果多出四十二倍，比馬鈴薯多卅倍，比柳丁多十二倍，比藍莓多四倍。

牛至 (Origanum)

以下是一些草藥的功用：

枸杞產自喜馬拉雅山，在中國及亞洲其他地區已有三千年歷史，含十八種氨基酸和廿一種微量礦物質，枸杞的附加益處是富含抗氧化劑、氨基酸、多醣類和許多其他營養素，可促進活力、精力、耐力、長壽、充分的睡眠、感覺平靜和健康。枸杞也富含胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2等保健眼睛必須的營養，電腦族可以多吃護眼哦！

枸杞

羅漢果像枸杞一樣，也出自中國，莫法特博士描述羅漢果的天然醫用性如下：幾世紀以來，羅漢果被中國南方人當作甜味劑及草藥，治療肺充血、感冒、咽喉痛減輕胃腸症狀。羅漢果萃取物幫助減輕脹氣、便秘和呼吸道炎，也可抑制皰疹病毒並具抗癌性。

羅漢果

甜葉菊的別名是甜草，可幫助調節血糖，降低高血壓，使人達到理想體重，減少對甜食的渴望，甜草藥也可降低吸煙喝酒的欲望，用於面膜消除皺紋，醫治皮膚傷疤和痤瘡。

秘魯人蔘含有特別低聚果糖，無法被身體吸收，而且卡路裡是蔗糖的一半，低聚果糖另外的好處是活化結腸中益菌，促進健康活力，科學家說那有益腸道保護並預防癌症，幫助吸收鈣和維他命，並能降低糖尿病患血糖峰值。

秘魯人參 (Meca Root)

纈草根是治療焦慮及失眠的常用藥；紫錐菊可抵抗感冒流行感冒和病毒；蘆薈是皮膚、傷口的天然清潔劑和殺菌劑；銀杏葉幫助減輕哮喘是一種消炎劑；牛蒡增強頭髮健康自然淨化血液；當歸有助於治癒潰瘍。

整體來說，草藥治療是解毒、純淨身體的極佳方式，能幫助提高免疫系統，帶給人們健康活力，真是大自然天賜的禮物。在日常生活中，適當攝取各式草藥，是強身保健之道，祝福大家幸福長壽！

內容摘自：無上師電視台「健康生活」節目