吃素最常被問到的其中一個問題就是:吃素能吃什麼啊?

吃素什麼都能吃啊!只要不吃動物屍體就好了(嘻嘻~如果有人在吃飯,別吐出來啊~

貝貝平常都隨便煮,不過既然有人想看

我就把我的懶人素食食譜PO出來囉~

 

番茄義大利麵(一人份)

材料:義大利麵

         蘑菇、蕃茄、大豆蛋白、牛至、節瓜

調味:鹽、義大利麵醬(素)

IMGP1756_2.jpg

作法:材料通通切一切(變成上圖這樣)

        一邊煮麵條,一邊把材料炒一炒,加上鹽跟義大利麵醬,嗯~好香好香~~

        (節瓜不用炒,擺旁邊生吃就好了)

 

繼續炒,讓它更入味......順便來看插播新聞一則:美國新罕布什爾州漢浦斯蒂德學校(Hampstead Academy)四年級學生得知人們破壞亞馬遜河熱帶雨林為增產肉類後,在父母親支持下,準備素食午餐來募款,募款所得捐給雨林保衛連線(Rainforest Alliance Network),幫助該組織推動「保護每畝地」(Protect-An-Acre)計畫,協助森林社區保衛土地。學生們也特別關心當地本土的動物,如生長在非洲雨林區的 okapi 非洲鹿,因為他們的棲息地已被畜養牛隻的牧地所取代。

http://www.eagletribune.com/punewsnh/local_story_044011340.html?keyword=secondarystory  


前後不用十五分鐘~~~

一道義大利麵就出來啦~~~

IMGP1764_4.jpg 

試吃報告:好吃好吃~香濃的醬汁配上清爽的節瓜

還有我最愛的蘑菇

不過牛至加多了,味道有點重^^

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Belito的香格里拉

Belito 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(28) 人氣()


留言列表 (28)

發表留言
  • 佶也
  • 不用十五分鐘
    對忙碌人來講
    會很實用的喔
  • 對啊~我也懶得研究什麼複雜的菜~嘻嘻

    Belito 於 2009/03/09 13:36 回覆

  • 小咪
  • 那吃素的...
    可以加奶油嗎??~
  • 看你吃不吃牛奶囉~如果不吃牛奶,也有大豆奶油 ^^

    Belito 於 2009/03/09 13:37 回覆

  • Miss Rich
  • 請教一下,圖片右邊那個淺褐色的,是什麼食材?

    這樣的組合拿來拌飯,一定也很香 :D
  • 對啊~我最後剩下一點沒吃完,晚上夾麵包也很好吃~ ^O^
    那是大豆纖維~素碎肉~像是這個: http://goods.ruten.com.tw/item/show?11081014379163

    Belito 於 2009/03/09 13:43 回覆

  • ijin888
  • 去國外唸書好像都會學得一手好手藝^^
  • 嘻嘻~~你出國的時候,也許學了好幾道菜吧?

    Belito 於 2009/03/09 16:07 回覆

  • 啾吉
  • 動物屍體....
    天阿.....
  • 所以我們的胃是動物的墳場!不是我說的嘿~是愛爾蘭文豪蕭伯納說的 :P

    Belito 於 2009/03/10 04:34 回覆

  • 小姐姐
  • 哇,好好吃的樣子,我要跟你一起吃素囉,真的^^
  • 耶!歡迎小姐姐加入愛心素食的行列,幫地球跟動物們跟你說謝謝~嘻嘻~^O^

    Belito 於 2009/03/10 02:13 回覆

  • 天仙
  • 結果...你忘了說要煮麵啦~~
    哈哈哈哈哈~~~ XD
  • 我有說~天仙姊姊沒有仔細看~~>.<~~

    Belito 於 2009/03/10 04:26 回覆

  • 繪
  • 姐姐好賢慧喔~~未來二姐夫肯定粉幸福
  • 我會把他教會,然後以後都叫他煮~哈哈~~

    Belito 於 2009/03/10 04:27 回覆

  • 天仙
  • 一邊煮麵條

    太小了啦~ 我眼睛很大
  • 千葦
  • 呵~
    我最常吃的就是素泡麵和素罐頭
  • 我最常吃湯麵,就煮麵條,然後把哩哩摳摳的加進去就好囉!千葦要乖乖自己煮才健康唷~~^^

    Belito 於 2009/03/10 08:39 回覆

  • cyf
  • 哇~吃得也太豐盛了吧!!
  • 好像可以開餐廳了~比Red團長那盤豐盛許多吧 :P

    Belito 於 2009/03/10 09:29 回覆

  • smarthan
  • 來推文囉~小蘋果看到也很想開始吃素耶@@
  • 一起來呀!把肉換成素肉就好了~ ^O^

    Belito 於 2009/03/10 09:37 回覆

  • 歐皮
  • 貝貝真是利害,看起來不錯吃喔!推!
  • 碰到歐皮是魯班門前啦 :p

    Belito 於 2009/03/10 09:49 回覆

  • anthony910096
  • 哇!看起來不錯...
    一定很好吃...
  • 真的很好吃~不是我在說 :P

    Belito 於 2009/03/10 12:44 回覆

  • cherry
  • 做出來「色,香,味」俱全,你很厲害呢~!!
  • 謝謝囉!其實是很簡單的菜~ ^^

    Belito 於 2009/03/10 12:46 回覆

  • 阿摩西斯
  • 這麼賢慧
    不推不行
    很美味的樣子~~
    不過我不認識牛至跟節瓜
    (從英文名Origanum來看,是香料奧勒岡葉嗎?)
  • 原來一般人叫它奧勒岡啊~~
    節瓜就是Zucchini,很好吃的哩~~

    Belito 於 2009/03/10 15:18 回覆

  • 阿摩西斯
  • 問歐皮好了~
    我也不是很確定 :p
    搜尋Origanum也有稱野薄荷的
    那應該不用加太多吧 XD
  • 嘿嘿~我就說我加多了嘛!

    Belito 於 2009/03/11 02:40 回覆

  • aisea
  • 我很喜歡吃麵食,義大利麵也很喜歡。作法很簡單耶~
  • 我也喜歡麵食,簡單又好吃 ^^

    Belito 於 2009/03/11 02:41 回覆

  • emma Ho
  • 很高興接到你的網站 又多認識一個素寶寶
  • 我也很高興認識你!常來坐坐唷~

    Belito 於 2009/03/11 02:54 回覆

  • 野兔
  • 好可口的感覺~
  • 野兔來一盤吧!

    Belito 於 2009/03/11 02:55 回覆

  • kojfl1822
  • 吃素是王道! XD
    覺得身體變好了?(謎
  • 你也吃素嗎?

    Belito 於 2009/03/11 09:26 回覆

  • joyce
  • 吃素可以吃的食物,實在太多了~^^
    牛至台灣不容易買到吧..
  • 新鮮的大概比較少,用乾燥的義大利香料也可以唷~

    Belito 於 2009/03/11 15:09 回覆

  • 小笠
  • 貝貝真厲害
    全素也是能煮出好看又好吃的料理
    最重要的是簡單快速
    很適合忙碌的現代人
  • 馬上給笠哥送上一盤~~!!

    Belito 於 2009/03/11 15:11 回覆

  • kojfl1822
  • 斷斷續續的吃...因為家人反對 ~"~
  • 要解釋給他們聽,他們才會了解你的選擇唷!!
    我是覺得...嘴巴長在我身上啦~嘻嘻~
    他們只能念一念而已,不能真的強迫你吃什麼東西
    現在我家已經反過來了,換我念他們 ^^
    我媽就說,有啦有啦~我大部分時間都吃素 :P

    Belito 於 2009/03/16 05:27 回覆

  • 百里幻雲
  • 看起來不錯哦!!
  • 歡迎常來唷~

    Belito 於 2009/03/16 05:28 回覆

  • candyweng
  • 我也喜歡蘑菇^^
  • 糖果嗡嗡嗡畫的圖超可愛的!!大家一定要去看~ ^^

    Belito 於 2009/03/16 05:31 回覆

  • candyweng
  • 謝謝您的推薦喔^^
  • 米姬
  • 說到那個牛至

    就想到一個笑話....古時候我和老公在歐洲,點 Veg Pizza 時看到材料有 Oregano,就把義大利小姐叫過來問她甚麼是 Oregano,她有點不耐煩說 Oregano is Oregano!It's a spicy!被兇的我們,只好默默拿出哈電族....一查哎呦不得了!是牛至耶!那是牛的哪個器官啊??!!

    後來搞了半天,原來 Oregano 是大家常用的香料 [奧勒岡],又叫 [披薩草] 跟牛沒關係好不好!

    奧勒岡花市買得到哦!我家有種!改天派他出來表演!
  • 哈哈~好好笑~~等米姬出菜唷!

    Belito 於 2009/03/19 13:26 回覆