草藥中所含的礦物質能提供療效,幾千年以來,已成功在世界各地供人們食用,促進健康、預防疾病。

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許多草藥富含礦物質,維他命和抗氧化劑,幫助恢復活力,治癒身體疾病來自內在的因素,像身、心、靈不平衡及外在的影響,如飲食、環境、污染、抽煙及吃肉。

很多草藥中抗氧化劑含量極高,在自我治癒過程中扮演重要角色。最新研究顯示,牛至的抗氧化劑活性,比蘋果多出四十二倍,比馬鈴薯多卅倍,比柳丁多十二倍,比藍莓多四倍。

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牛至 (Origanum)

以下是一些草藥的功用:


枸杞產自喜馬拉雅山,在中國及亞洲其他地區已有三千年歷史,含十八種氨基酸和廿一種微量礦物質,枸杞的附加益處是富含抗氧化劑、氨基酸、多醣類和許多其他營養素,可促進活力、精力、耐力、長壽、充分的睡眠、感覺平靜和健康。枸杞也富含胡蘿蔔素,維他命A、B1、B2等保健眼睛必須的營養,電腦族可以多吃護眼哦!

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枸杞

羅漢果像枸杞一樣,也出自中國,莫法特博士描述羅漢果的天然醫用性如下:幾世紀以來,羅漢果被中國南方人當作甜味劑及草藥,治療肺充血、感冒、咽喉痛減輕胃腸症狀。羅漢果萃取物幫助減輕脹氣、便秘和呼吸道炎,也可抑制皰疹病毒並具抗癌性。

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羅漢果

甜葉菊的別名是甜草,可幫助調節血糖,降低高血壓,使人達到理想體重,減少對甜食的渴望,甜草藥也可降低吸煙喝酒的欲望,用於面膜消除皺紋,醫治皮膚傷疤和痤瘡。

秘魯人蔘含有特別低聚果糖,無法被身體吸收,而且卡路裡是蔗糖的一半,低聚果糖另外的好處是活化結腸中益菌,促進健康活力,科學家說那有益腸道保護並預防癌症,幫助吸收鈣和維他命,並能降低糖尿病患血糖峰值。

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秘魯人參 (Meca Root)

纈草根是治療焦慮及失眠的常用藥;紫錐菊可抵抗感冒流行感冒和病毒;蘆薈是皮膚、傷口的天然清潔劑和殺菌劑;銀杏葉幫助減輕哮喘是一種消炎劑;牛蒡增強頭髮健康自然淨化血液;當歸有助於治癒潰瘍。

整體來說,草藥治療是解毒、純淨身體的極佳方式,能幫助提高免疫系統,帶給人們健康活力,真是大自然天賜的禮物。在日常生活中,適當攝取各式草藥,是強身保健之道,祝福大家幸福長壽!

 

內容摘自:無上師電視台「健康生活」節目

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Belito的香格里拉

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留言列表 (4)

發表留言
  • cctsai
  • 健康最重要
    一起來養身
  • 對呀!我常買各種果汁,或是什麼桂圓茶、菊花茶、枸杞茶泡來喝~還好中國人還蠻習慣喝這些「怪怪口味」的東西 :P

    Belito 於 2009/01/17 16:48 回覆

  • 焦糖
  • 慎選草藥
  • 焦糖姊說的對,最好可以跟醫生諮詢一下 :)
    不過平常喝的那些,應該都是蠻常見的飲品吧?

    Belito 於 2009/01/17 17:13 回覆

  • celestechien
  • 枸杞是不是對眼睛也有保養的效用?還是我被騙了!?
  • 是啊~枸杞有保護眼睛的作用...沒寫到,趕快加進去! :P

    Belito 於 2009/01/17 17:50 回覆

  • mundl
  • 牛至中文叫牛至哦?我去年夏天種了一盆,味道很像台灣的"左手香"我都是摘幾片葉子切細絲伴在生菜沙拉裡面,好吃!!
  • Oregano有好多名字唷~花薄荷、奧勒岡、牛至、奧力岡、披蕯草、批蕯草、俄力岡...
    自己種香草真是個好主意,想吃的時候就可以摘新鮮的吃 :)

    Belito 於 2009/01/19 01:52 回覆

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